ojiinaoto’s blog

最近はルアーフィッシングにはまる。冬はトラウト、春夏はブラックバスを追い求める。道具を揃える楽しさ、次の休みが待ち遠しい🎵

ダイエット

おやつ

お酒のつまみに いただきます❗️

【首が痛い②】

眠れない日が続き、医者へ ヘルニアの再発か? でも、しびれがない 筋肉の使いすぎだそうで 心当たりはスマホやパソコン ここから リハビリに行くときはスマホは持たないようにした そして、軽くて便利、お気に入りのスマホ同期の時計もアナログに⌚️ 体に悪…

見た目で健康かどうか、わかるの?(3ページ目):日経ビジネスオンライン

私の爪は縦に線が入っている。これって?見た目で健康かどうか、わかるの?(3ページ目):日経ビジネスオンライン

ダイエット

脂肪を落とすためには|ryoichiohta|note(ノート)https://note.mu/ryoichiohta/n/nfdfd594148f3

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見ないと大人になれないかも親子で見よう大人も熱くなるよ❗オトナの学校完全版 武井壮【オトナの!】 - YouTube

ダイエットの功罪

大事件が2つ①糖質制限ダイエットの第一人者が心不全で死亡(朝の民放)→やりすぎはよくない②朝ごはんを抜くと脳溢血になる確率が36パーセント増加する(NHKラジオ)→イライラするらしい両方満たしているが「緩い」のでセーフ!ヽ(^o^;)ノ

【お疲れさまでした】

美味しかった❗焼きとん巨峰サワー明日も頑張るぞ❗

【ごちそうさまでした】こういうのは皆やらない

夏草や 強者どもが 夢の跡は有名だが食べたあとの表現は皆しないほとんどの投稿は美味しそうな彩りやボリューム感温かさが多い、よくても食べ始めで終わるなので、美味しさを逆転して表現してみた

【満腹、さあ、次】やる気スイッチはあるのか?

スイッチはあるスイッチはない例えば、スクワット500回やるとする嫌なものをあえてやる場合はたいてい、目的がないとできないスクワット500回をやる意味は体を鍛えるではやらないだろうマッチョな体を作って女の子にチヤホヤされたい(好きなこの好みならなお…

【朝起きるが、また、少し寝る】これはよいことか否か

これが気持ちよいという人とさっさと起きればという人にわかれる。アラームはどうかというと、前者は一発、後者は何回か設定しているこれは統計をとってみたい。1日が気持ちよくなるには、太陽の光を浴びること。ちょっとでも外に出ることの方が、起きる起…

【頭が痛いときに考えること】薬か、様子見か

今朝、頭痛が心なしかする。原因は3通り。①疲れからの風邪。②健康診断明けの食べ過ぎ飲み過ぎ。③アレルギー性鼻炎すなわち、花粉症。結論を言うと③①②の順で疑う。よって様子見。夜に寒さで涙が自然に出たら私の場合は鉄板で③なので、そのときに薬を飲むこと…

【憂鬱な気分をどうかえるか?】

【健康診断にいくまでがイベント】毎年憂鬱になるこのイベント。今年は忙しすぎて3回目のリスケ。(クリニックの方々、本当にすみません)健康診断を受けるために朝の満員電車に乗る。ストレスだなぁ。気持ち切り替え、発送転換。1年に1度の自分メンテナン…

【美味しさを表現すること】美味しそうな料理を表現することとは違う

美味しさとはこういうことだ❗

【ええっ!】記事を下書き保存する前に・・・

消えないでおくれよ。とても悲しい・・・。本に残せそうな記事はWordに書くようにした。

【今年を本気で振り返る】寿命をかんがえてみたらこうなった

後悔してる暇があったらという感じ。①砂糖入り缶コーヒーをやめた。②足関連にお金をかけた③働きかたを大きく変えた④自分の研究する時間をつくった⑤休みを私なりにとった(少ないけど)⑥ボディーソープを変えた⑦子どもたちと本で交流した⑧お賽銭をした⑨Webでネ…

【今月一番の買い物】ショップジャパン(SHOPJAPAN) ワンダーコア & DVD & 保護マット 3点セット

早い、簡単、素晴らしい❗テレビの前に置きっぱなしに。毎日ちょっとずつ、肩の力を抜いて続けている。Amazon.co.jp | ショップジャパン(SHOPJAPAN) ワンダーコア & DVD & 保護マット 3点セット | スポーツ&アウトドア 通販

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間食に、食事の代わりに利用。最初はチューチューするのが・・・なかなかだと思う。トップバリュ 素早くチャージ ドリンクゼリー ENERGY 180 マスカット味 24個セット【ケース販売】の通販 - ウエルシアドットコム

【やはり2も面白い】実録現役サラリーマン言い訳大全 - 伊藤洋介 - Google ブックス

この言い訳を自分に重ねるか、誰かに重ねるか。読んでいるとついつい重ねてしまう。明日は我が身なんて、思ったり思わなかったり。私は本で読みましたが、Googlebooksもあるので紹介します❗実録現役サラリーマン言い訳大全 - 伊藤洋介 - Google ブックス

「時間の隙間にお薦めの一冊❗」実録 現役サラリーマン言い訳大全 (幻冬舎文庫)

まあ、自分は直面たくないですが、話としては面白い❗言い訳が上手くなるわけではないので、勘違いしないようにしましょう(´▽`)短い話なので、スキマ時間にどうぞ。Amazon.co.jp: 実録 現役サラリーマン言い訳大全 (幻冬舎文庫): 伊藤 洋介: 本

【足の小指が痛すぎる】小指ジェルパッド

取り急ぎ応急ですよ。靴の幅が広い靴をはく。これを2回繰り返す。どんどん痛みが増す。おかしいことに今さら気がつく。調べれば調べるほど、真逆のことをやっていた。Amazon.co.jp: 小指ジェルパッド: ヘルス&ビューティー

【すごい磨き心地❗】ビトイーン贅沢ケア ミディアム 1本

歯磨きの時間が短縮された❗しかも、びっくりするくらいよく磨ける❗❗これは生活の革命だ❗❗❗是非、1度お試しあれ。Amazon.co.jp: ビトイーン贅沢ケア ミディアム 1本: ヘルス&ビューティー

あ【羊羮を作ってみた】お店の寒天の割合がわかる気がする

小豆の量は変えずに、水と粉寒天を調節。煮詰めた時間を一定にしてつくったもの。同じ容器に入れて型をとった。分厚さもわかる。市販の羊羮を食べたら・・・ウフフフフ(笑)

【お盆の過ごし方】人それぞれですがいかがお過ごしでしたか?

私は星を見に行った(ペルセウス座流星群、感動)プールに行った(サウナに感動)サイクリングをした(道に迷う感動)BBQをした(色々慣れてきて感動)温泉に行った(バブルに感動)雨を交わしながら楽しみました。お盆中に、思わぬプレゼント❗シマンテックのアンケー…

【大宮の甘味処】たむらの秘密

このお店のコンセプトはかなり楽しい。なんと、水路に・・・お盆にのって注文したものが運ばれてくる。このお店のセットメニューはお得。セットが絶対お得です❗とあり、その通り。単品でもセットでもお腹の具合で選べる。

【臭い対策】革靴の革のニオイを取るには? | 教えて!goo

昔、足の臭いで困っていました。お金と時間と努力で克服したら、今度は、靴の革の臭いで困っています。本革なのに?なぜ?調べてみたら、これをやってみよう❗革靴の革のニオイを取るには?革靴の革のニオイを取るには? - レディース | 教えて!goo

【満員電車】座れるかどうかは大きい

昔は、座るなんて考えもしなかった。今は、どの車両にのれば、何駅で座れるかということばかり考える。太った原因はここにもありそうだ。取り急ぎ、食べる量を減らそう❗

【ジャズを聴きながらとんかつランチ❗】リピートする理由。

安くて美味しい店は沢山ある。ただ、なんか違うので時々行く松野屋。何でかなと思ったとき、今更気がついた。・・・・・・BGMがjazzだ❗・・・・・・心地よい落ち着きがあり、居心地が良い。私、居心地コンサルタントです。

【初体験】緑茶の『伊右衛門』から初の“ジャスミン茶”--ファミマ限定で“アイスティー”も! - えん食べ

ファミリーマートにて、気になる飲み物確かに、飲みやすいJASMINE。Tpointもつくのでお試しあれ❗会話も涼しくはずむと思います。緑茶の『伊右衛門』から初の“ジャスミン茶”--ファミマ限定で“アイスティー”も!緑茶の『伊右衛門』から初の“ジャスミン茶”--フ…

【うーん】イギリスのポテトチップスを食べてみた

少量だが、なかなかパンチがある。創業は2002年らしいが、数々の賞を総なめしたらしい。味わって食べた。

体重測定

しばらく体調が悪かったため、やめていた体重測定記録を久しぶりに始めた。レコーディングすると気にするので。よい体調管理になるといい。