【首筋が痛い】

首筋に違和感が続き、とうとう眠れぬ夜も

休みを取り整形外科へ

筋肉の使いすぎだそう

スマホだな、、、

スマホの遊びのアプリをアンインストール

リハビリが必要とのことでヘルニアの再発でなくて良かった❗️

また、今月は働きすぎもあるので、この際、パソコンでの業務も見直しディスプレイをなるべく見ないように

時間短縮に努める(^-^;