ojiinaoto’s blog

最近はルアーフィッシングにはまる。冬はトラウト、春夏はブラックバスを追い求める。道具を揃える楽しさ、次の休みが待ち遠しい🎵

会話をしていて相手にムカついた時の対応方法

会話していて、相手にとてもムカついた時は

①ムカついたとはっきり言う
②ムカついたとやわらかく言う
③心の中でムカつきをつぶやく
④さらっと流す

一瞬「ムカついた」と思ったら、

まずは、3秒、深呼吸するといい。

ムカつきをおさめてから

①②③④のどれかを実際はしている。

3秒ルール❗